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【發式生活】氣候變化的最大影響（一）
其實有關氣候變化其中一個最大影響，就是水平面上升。美國有多個城市也面臨這個問題，特別是佛羅里達州的邁阿密等。這種天災很多，可能某一天美國很多地方也突然被水淹，所以部分城市已經開始在沿海改建或加建一些防禦水淹的設施，包括準備很多水泵，或改變地下水道等。
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【發式生活】辛苦了你們
我相信每個人都希望可以找到一份好工，「好工」這兩個字，裏面包含了很多條件及因素。可能是希望找一份自己同樣喜好的工作，或是找一份人工高又不太辛苦的工作，當然這世上應該沒有這種工種吧。
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【發式生活】人海中一個你
記得以前聽過林子祥的一首歌曲《人海中一個你》，當時沒有特別的感受，可能年紀還細，但人愈來愈大的時候，偶爾聽返這些歌曲，就會產生一種莫名其妙的共鳴，可能是經歷多了，原來不知不覺已成為曲中人。
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【發式生活】阿姐護膚有道
最近訪問了很久不見的阿姐汪明荃，記得上一次跟她做訪問已經是7年前的演唱會時候。眨眼間，她在11月便要舉行入行57周年的演唱會。不過，其實上一次見阿姐都不算是太久遠。還記得之前的區議會選舉，投票日前夕，政府舉辦了一個非常大型的晚會，邀請了很多歌手出席表演，而各大電子傳媒也派出一位代表在當晚任主持工作，我便代表了商業電臺去做其中一位主持，當晚就遇到阿姐。
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【發式生活】加拿大治安這麼差
話說之前看一些網上頻道，有很多移居加拿大的人也選擇離開，甚至本土加拿大人也選擇到美國打工，他們異口同聲地說，除了經濟差之外，醫療系統出現大問題，往往到醫院看病，分分鐘等候時間比香港更長，還有就是治安也變得很差。
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【發式生活】離鄉別井的我
上星期跟你們回味舊有的「啟德機場」於我們的經歷，其實當時興建啟德機場「一三跑道」、「三一跑道」耗資近1億元，而經過幾十年後，香港赤鱲角國際機場就耗資1,500億元興建，在1998年7月6日正式啟用。
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【發式生活 】回憶啟德機場
最近看了一個有關舊啟德機場的歷史回顧，讓我們一齊來過集體回憶。啟德機場是香港人的集體回憶。機場1925年啟用，1998年7月6日完成歷史任務，前後運作73年。如果說到這個機場當時令人留下的最深刻印象，相信是飛機的噪音。飛機從頭頂飛過，成了當時九龍城居民生活的一部分。很有趣，有些住在九龍城的居民，當他們看電視的時候，當飛機飛近發生聲響的時候，他們會走近電視聽聲音，因為不想飛機聲量太大而錯過電視節目的對白。
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【發式生活】20多年的好拍檔
其實自己入行已經第26個年頭，雖然時光飛逝，但日子還是要去面對。很多人對年資這個東西會有點抗拒，因為正正可以反映出人的年紀。不過，早前看了鄭秀文演唱會後，我深深銘記她在演唱會當中唱了一首歌曲《我們都是這樣長大的》。然後她說：「雖然在座的觀眾跟我一樣都已經一把年紀，不過就算年紀多大也好，最緊要我們懷著愉快的心情去面對，我們就一起老去吧﹗」她說得很有道理，不要害怕自己日漸變老的正常定律，努力去繼續走完我們的人生道路吧。
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【發式生活】寫給我的信
其實主持電臺節目20多年，曾經收過聽眾給我的信件，可以裝滿兩個大紙箱，當然每次收到他們的信件，我也會全部一一看過，而且珍而重之地收集起來，放在我座位附近，雖然已經封塵，不過我沒有想過要棄掉這些珍貴的信件，因為我覺得今天這個年代，要拿起筆及信紙寫一封信談何容易，因為大家也早已習慣利用手機去傳遞訊息，用寫信這個方法已被人們忘掉，但他們仍然這樣做，所以自己感到非常大的支持力量。
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【發式生活】母親雙手的溫暖
話說在整個新冠疫情三年多時間裏，自己從來沒有因被感染而患病。當然我也不知道是什麼原因讓我這麼厲害。但這個紀錄，終於在早前去美加探親的時候被打破了。
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【發式生活】第一次到內地欣賞演唱會
自從獲莫文蔚邀請到深圳欣賞她的演唱會之後，我腦裏面不斷地盤旋著，演唱會場地是怎樣？我要怎樣計劃這一次小小旅程呢？始終要到一個陌生的地方，而且交通安排又會是怎樣，所以總要計劃一下。我相信現在每天也有很多香港人到內地旅行或逛逛街，吃好東西。他們一定比我瞭如指掌。
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【發式生活】與莫文蔚莫媽媽的緣分
早在一個月前左右，在一個社交平臺，莫文蔚問我：「8月31日有沒有時間來深圳看我的演唱會？」其實我一直很欣賞敢於嘗試、不斷創新的莫文蔚。所以之前她推出專輯的時候，也多次訪問過她。而且我也曾很坦白地告訴她：「我很欣賞及喜歡妳?！股踔廖視兴概瘛?。所以，我在她的心目中已經留下我喜歡她的印象，猶如一個小粉絲似的。
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【發式生活】加長座位的利弊
早前跟弟弟一家人從香港飛到紐約及多倫多探望家人。在決定這個旅程的幾個月前，已經委託一個旅行社朋友為我們預訂機票，而我的弟婦有點害怕乘搭飛機，因身體舒展得不好便會有點壓力，但我們又不想花費太多去乘搭商務客位。其實還有一個方法，不知道讀者們有沒有留意到，設在飛機緊急出口附近的座位，空間會比較長，雙腳便可以伸展一下。近年這些座位還需要加添費用，大家便衡量值不值得。
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【發式生活】如何解決血糖問題？
今個星期我又繼續分享林永和醫生在我電臺節目分享過的三高問題之血糖。他說：「所謂第三高，就是血糖，如果血糖高會引致糖尿病，很多人有時也很驚，嚴重可致截肢甚至乎變盲。而三高中，血糖是比較麻煩，甚至乎有一型同二型糖尿，其實這都是跟平時生活習慣有關。例如過分肥胖或飲食上吃得不健康影響，無論一型或二型也好，都有一定的遺傳因素。」
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血糖
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【發式生活】膽固醇高的影響
今個星期在這裏繼續分享，林永和醫生告訴我們膽固醇高的影響。他說：「如果發現膽固醇真的高了，我們要注意了，膽固醇高會引致中風或血管閉塞。改善到三高可以說是改善到心血管疾病風險。要改善三高還要改變吸煙習慣，因為吸煙會令到三高的風險增加幾十倍。其次是飲食方面，鹽分過高、反式脂肪或飽和脂肪吃得多，也會影響膽固醇或者整體心血管風險。第三是飲酒，有些講法是對心血管健康好或降血壓，但主流的醫學現在也會說滴酒不沾還是最好。因為這對心血管也會有改善。而飲酒其中一個害處便是引起癌癥的出現，特別是口腔、腸胃及肝，當然如果想飲酒的話，也有個安全標準，不要過量，最好就是慢慢減少?！?/a>
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【發式生活】高膽固醇會怎樣
市民也要了解膽固醇是「三高」的第二位，根據最新調查香港有五成的人膽固醇也高，血壓就三成，糖尿大概一成，以前糖尿也有三成。
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膽固醇
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【發式生活】氣候變化的最大影響（一）
其實有關氣候變化其中一個最大影響，就是水平面上升。美國有多個城市也面臨這個問題，特別是佛羅里達州的邁阿密等。這種天災很多，可能某一天美國很多地方也突然被水淹，所以部分城市已經開始在沿海改建或加建一些防禦水淹的設施，包括準備很多水泵，或改變地下水道等。
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【發式生活】辛苦了你們
我相信每個人都希望可以找到一份好工，「好工」這兩個字，裏面包含了很多條件及因素?？赡苁窍Ｍ乙环葑约和瑯酉埠玫墓ぷ?，或是找一份人工高又不太辛苦的工作，當然這世上應該沒有這種工種吧。
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【發式生活】人海中一個你
記得以前聽過林子祥的一首歌曲《人海中一個你》，當時沒有特別的感受，可能年紀還細，但人愈來愈大的時候，偶爾聽返這些歌曲，就會產生一種莫名其妙的共鳴，可能是經歷多了，原來不知不覺已成為曲中人。
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【發式生活】阿姐護膚有道
最近訪問了很久不見的阿姐汪明荃，記得上一次跟她做訪問已經是7年前的演唱會時候。眨眼間，她在11月便要舉行入行57周年的演唱會。不過，其實上一次見阿姐都不算是太久遠。還記得之前的區議會選舉，投票日前夕，政府舉辦了一個非常大型的晚會，邀請了很多歌手出席表演，而各大電子傳媒也派出一位代表在當晚任主持工作，我便代表了商業電臺去做其中一位主持，當晚就遇到阿姐。
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【發式生活】加拿大治安這麼差
話說之前看一些網上頻道，有很多移居加拿大的人也選擇離開，甚至本土加拿大人也選擇到美國打工，他們異口同聲地說，除了經濟差之外，醫療系統出現大問題，往往到醫院看病，分分鐘等候時間比香港更長，還有就是治安也變得很差。
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上星期跟你們回味舊有的「啟德機場」於我們的經歷，其實當時興建啟德機場「一三跑道」、「三一跑道」耗資近1億元，而經過幾十年後，香港赤鱲角國際機場就耗資1,500億元興建，在1998年7月6日正式啟用。
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最近看了一個有關舊啟德機場的歷史回顧，讓我們一齊來過集體回憶。啟德機場是香港人的集體回憶。機場1925年啟用，1998年7月6日完成歷史任務，前後運作73年。如果說到這個機場當時令人留下的最深刻印象，相信是飛機的噪音。飛機從頭頂飛過，成了當時九龍城居民生活的一部分。很有趣，有些住在九龍城的居民，當他們看電視的時候，當飛機飛近發生聲響的時候，他們會走近電視聽聲音，因為不想飛機聲量太大而錯過電視節目的對白。
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其實自己入行已經第26個年頭，雖然時光飛逝，但日子還是要去面對。很多人對年資這個東西會有點抗拒，因為正正可以反映出人的年紀。不過，早前看了鄭秀文演唱會後，我深深銘記她在演唱會當中唱了一首歌曲《我們都是這樣長大的》。然後她說：「雖然在座的觀眾跟我一樣都已經一把年紀，不過就算年紀多大也好，最緊要我們懷著愉快的心情去面對，我們就一起老去吧﹗」她說得很有道理，不要害怕自己日漸變老的正常定律，努力去繼續走完我們的人生道路吧。
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其實主持電臺節目20多年，曾經收過聽眾給我的信件，可以裝滿兩個大紙箱，當然每次收到他們的信件，我也會全部一一看過，而且珍而重之地收集起來，放在我座位附近，雖然已經封塵，不過我沒有想過要棄掉這些珍貴的信件，因為我覺得今天這個年代，要拿起筆及信紙寫一封信談何容易，因為大家也早已習慣利用手機去傳遞訊息，用寫信這個方法已被人們忘掉，但他們仍然這樣做，所以自己感到非常大的支持力量。
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話說在整個新冠疫情三年多時間裏，自己從來沒有因被感染而患病。當然我也不知道是什麼原因讓我這麼厲害。但這個紀錄，終於在早前去美加探親的時候被打破了。
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自從獲莫文蔚邀請到深圳欣賞她的演唱會之後，我腦裏面不斷地盤旋著，演唱會場地是怎樣？我要怎樣計劃這一次小小旅程呢？始終要到一個陌生的地方，而且交通安排又會是怎樣，所以總要計劃一下。我相信現在每天也有很多香港人到內地旅行或逛逛街，吃好東西。他們一定比我瞭如指掌。
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【發式生活】與莫文蔚莫媽媽的緣分
早在一個月前左右，在一個社交平臺，莫文蔚問我：「8月31日有沒有時間來深圳看我的演唱會？」其實我一直很欣賞敢於嘗試、不斷創新的莫文蔚。所以之前她推出專輯的時候，也多次訪問過她。而且我也曾很坦白地告訴她：「我很欣賞及喜歡妳?！股踔廖視兴概瘛?。所以，我在她的心目中已經留下我喜歡她的印象，猶如一個小粉絲似的。
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早前跟弟弟一家人從香港飛到紐約及多倫多探望家人。在決定這個旅程的幾個月前，已經委託一個旅行社朋友為我們預訂機票，而我的弟婦有點害怕乘搭飛機，因身體舒展得不好便會有點壓力，但我們又不想花費太多去乘搭商務客位。其實還有一個方法，不知道讀者們有沒有留意到，設在飛機緊急出口附近的座位，空間會比較長，雙腳便可以伸展一下。近年這些座位還需要加添費用，大家便衡量值不值得。
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今個星期我又繼續分享林永和醫生在我電臺節目分享過的三高問題之血糖。他說：「所謂第三高，就是血糖，如果血糖高會引致糖尿病，很多人有時也很驚，嚴重可致截肢甚至乎變盲。而三高中，血糖是比較麻煩，甚至乎有一型同二型糖尿，其實這都是跟平時生活習慣有關。例如過分肥胖或飲食上吃得不健康影響，無論一型或二型也好，都有一定的遺傳因素?！?/a>
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【發式生活】膽固醇高的影響
今個星期在這裏繼續分享，林永和醫生告訴我們膽固醇高的影響。他說：「如果發現膽固醇真的高了，我們要注意了，膽固醇高會引致中風或血管閉塞。改善到三高可以說是改善到心血管疾病風險。要改善三高還要改變吸煙習慣，因為吸煙會令到三高的風險增加幾十倍。其次是飲食方面，鹽分過高、反式脂肪或飽和脂肪吃得多，也會影響膽固醇或者整體心血管風險。第三是飲酒，有些講法是對心血管健康好或降血壓，但主流的醫學現在也會說滴酒不沾還是最好。因為這對心血管也會有改善。而飲酒其中一個害處便是引起癌癥的出現，特別是口腔、腸胃及肝，當然如果想飲酒的話，也有個安全標準，不要過量，最好就是慢慢減少?！?/a>
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市民也要了解膽固醇是「三高」的第二位，根據最新調查香港有五成的人膽固醇也高，血壓就三成，糖尿大概一成，以前糖尿也有三成。
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