貍美美

民政部前一陣發(fā)布公告，顯示截至2023年底，中國60周歲及以上人口幾近3億，佔(zhàn)總?cè)丝诘?1.1%。所有媒體和輿論聞訊馬上新一輪大呼小叫，哎呀，老人家超兩成了，老齡社會加速了，咋整！咋整的旁邊、頁面邊欄顯示的其他新聞是「老閨蜜結(jié)伴環(huán)遊世界」，配圖裏，精神阿姨們列隊(duì)開心掄紗巾。

從宏觀的社會學(xué)角度來看，媒體們所焦慮的老齡化問題當(dāng)然正確也重要，但從一些現(xiàn)實(shí)的微觀角度來看，有些時(shí)候，媒體和輿論的「備忘錄」和「氣氛組」功能恐怕卻更明顯——時(shí)刻提醒人們，你老了。記得曾在社交媒體看過一個(gè)問答，題目是「你什麼時(shí)候覺得你老了？」答案中，不止一個(gè)人寫「當(dāng)別人提醒的時(shí)候。」

小貍在前兩期《油膩女性》中曾提及，國人似乎對年齡特別敏感和在意，而且一定會把這些在意表現(xiàn)出來，從而影響周圍的人一起在意。比如，一些中年人，時(shí)常會「勸誡」同齡人說「咱們這個(gè)年紀(jì)」、「你也老大不小了」、「ta還是個(gè)孩子」，一些老年人動不動就自嘲「我這把老骨頭」，而一些年輕人，更熱衷矯情「29歲老阿姨」、「一枚中年婦女」……當(dāng)然，對面賽道也一樣，打開小紅書，每一條「抗老」帖下都必有大把「真·中年婦女」在評論區(qū)PO自拍照讓大家猜年齡。而無論是裝老還是裝嫩，或只是不斷強(qiáng)調(diào)真實(shí)年紀(jì)，都是對年齡的過於在意。

而其實(shí)，小貍真心覺得，無論養(yǎng)老也好，抗老也好，首要的其實(shí)是要忘老。不是盲目鴕鳥拒絕過生日，而是沒必要那麼在意，更無需時(shí)時(shí)想起。

而且小貍不是亂說的。有一本書叫《不被定義的年齡》，作者是美國耶魯大學(xué)的教授、老齡心理學(xué)專家。她通過一項(xiàng)長期的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，對老齡化持最積極看法的受試者比持最消極看法的受試者平均多活了7年半。許多以前被認(rèn)為是完全由生理衰老引起的健康問題，其實(shí)更多的是受到人們從社會文化中內(nèi)化的消極年齡觀念的影響。這位教授說，研究證明，包括年齡觀念在內(nèi)的各種非生物因素對長壽的決定權(quán)重高達(dá)75%，而基因只決定了剩下的25%。對年齡的刻板印象才是長壽的最大敵人。

教授除了分享研究成果，還舉了一個(gè)親身例子。某次她為了獻(xiàn)愛心參加了5公里慈善馬拉松，但沒跑出200米就抻了腿，一瘸一拐回家後抱怨「年紀(jì)不饒人」，結(jié)果被十幾歲的女兒一語戳破：「和年齡沒關(guān)係，誰讓你遲到?jīng)]做熱身?！菇淌陬D悟，這就是對年齡的刻板印象，並由此感到比拉傷肌肉更深的擔(dān)憂——經(jīng)過漫長的社會文化影響，刻板印象已經(jīng)是太多人的本能。也因此，「養(yǎng)老先忘老」是關(guān)鍵，卻並不那麼容易做到，人們需要有意的提醒和常常的訓(xùn)練。而首當(dāng)其衝，可以先練習(xí)完全否定「人老了會愈來愈沒用」這個(gè)愚蠢又討厭的觀念。不要小看這個(gè)方法，它很重要，因?yàn)楹芏嗳说暮芏嘟】祮栴}都由這個(gè)心理暗示產(chǎn)生的。

從今天起，不要那麼在乎年齡，或者至少，你只在乎你的，別再提醒別人。