梁冬陽(yáng)

巴黎奧運(yùn)剛結(jié)束，各國(guó)運(yùn)動(dòng)員經(jīng)長(zhǎng)期艱苦的訓(xùn)練為自己爭(zhēng)取最好的成績(jī)，無(wú)論有沒(méi)有得到獎(jiǎng)牌，我都很敬佩他們。

當(dāng)你聽(tīng)到我們香港的驕傲——江旻憓，先後雙側(cè)的膝部十字韌帶受傷要接受手術(shù)，本來(lái)要經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的治療，但她以個(gè)人的意志在醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)協(xié)助下，一個(gè)幾月重返奧林匹克賽場(chǎng)，排名世界第一的她在法國(guó)的主場(chǎng)對(duì)著法國(guó)劍手，人家的總統(tǒng)也來(lái)觀戰(zhàn)，而且由原先落後慢慢一分一分追上來(lái)，最後贏取奧運(yùn)冠軍。她也是我們2021年香港十大傑出青年，我們?yōu)樗龤g呼，但同時(shí)心疼她。

其他運(yùn)動(dòng)員又何嘗不是周身傷痕，例如小小年紀(jì)的跳水運(yùn)動(dòng)員全紅嬋、陳芋汐，滿身貼滿膠布，據(jù)說(shuō)陳芋汐的髖關(guān)節(jié)有積液；中國(guó)女排的朗平和朱婷全身的關(guān)節(jié)，不知受過(guò)多少次傷。他們?nèi)套⊥礊閲?guó)爭(zhēng)光那種毅力實(shí)在令人佩服，所以無(wú)論得獎(jiǎng)與否，都是我心中的英雄。

在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大，很多急速突如其來(lái)的體位變化令到關(guān)節(jié)容易受傷，特別是足球、排球等球類，速度和變化多姿的搶球、撲球、碰撞等隨時(shí)有受傷的可能；舉重、拳擊、自由搏擊容易受傷；劍擊、田徑運(yùn)動(dòng)員容易有肌肉筋腱拉傷。

隨著奧運(yùn)熱，鼓勵(lì)很多人做運(yùn)動(dòng)，這是一件好事，不過(guò)做運(yùn)動(dòng)之前都要做好預(yù)備運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，不要操之過(guò)急。如果在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中受傷，先停下來(lái)看受傷的程度，如果是頭部、脊骨腰椎等受傷，更要先停下來(lái)不動(dòng)，讓醫(yī)生檢查受傷程度才可移動(dòng)﹔如果是懷疑骨折先要固定，如關(guān)節(jié)受傷要留意有沒(méi)有韌帶撕裂。

如果只是一般扭傷，最好一開(kāi)始用冰敷消腫，暫時(shí)休息不要?jiǎng)樱每噹ПＷo(hù)關(guān)節(jié)制動(dòng)，及早找醫(yī)生，必要時(shí)要做X光或磁力共振來(lái)判斷有沒(méi)有骨折或神經(jīng)肌腱受損？診斷有沒(méi)有傷及重要組織，判斷是否要做手術(shù)，做物理治療或中醫(yī)針灸、跌打等。

我希望內(nèi)地和特區(qū)政府加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的人才培訓(xùn)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的退役後福利和工作安排，這樣無(wú)論是得獎(jiǎng)與否的運(yùn)動(dòng)員，都能夠沒(méi)有後顧之憂。